dieta wysoko tluszczowa

slyszem ze podobno na rzezbe jest dobra dieta wysokotluszczowa co o tym myslicie?? i czy taka moze byc??

Posiłek I (8:00)
Jajecznica (z 4 jajek) z boczkiem (4 plastry boczku) smażona na maśle (1 łyżeczka masła "masmix" .
71.5g T, 44g B

Posiłek II (12.00)
Śmietana (5 łyżeczek) ze słodzikiem i kakaem(niesłodzonym).
25g T, 5g B

Posiłek III (15:30)
Parówki (2 sztuki) i ser Gouda (4 plastry) + majonez (łyżeczka)
48g T, 23g B

Posiłek IV (17:00)
Jajka gotowane (3 sztuki)
15g T, 24g B

Posiłek V (19:00)
Boczek smażony na maśle (5 plastrów boczku)
80g T, 18g B

Razem: 239.5g T, 114g B

Kcal: 2155.5, 456
Razem: 2611.5 kcal

Wtorek

Posiłek I (8:00)
Jajecznica (z 4 jajek) z boczkiem (4 plastry boczku) smażona na maśle (1 łyżeczka masła "masmix" .
71.5g T, 44g B

Posiłek II (12.00)
Śmietana (5 łyżeczek) ze słodzikiem i kakaem(niesłodzonym).
25g T, 5g B

Posiłek III (15:30)
Mielonka smażona na maśle (5 plastrów)
15g T, 24g B

Posiłek IV (17:00)
Jajka gotowane (3 sztuki)
15g T, 24g B

Posiłek V (19:00)
Makrela (cała)
24g T, 32g B

Razem: 150.5g T, 129g B

Kcal: 1354.5, 516
Razem: 1870.5 kcal

Środa:

Posiłek I (8:00)
Jajecznica (z 4 jajek) z boczkiem (4 plastry boczku) smażona na maśle (1 łyżeczka masła "masmix" .
71.5g T, 44g B

Posiłek II (12.00)
Śmietana (5 łyżeczek) ze słodzikiem i kakaem(niesłodzonym).
25g T, 5g B

Posiłek III (15:30)
Parówki (2 sztuki) i ser Gouda (4 plastry) + majonez (łyżeczka)
48g T, 23g B

Posiłek IV (17:00)
Jajka gotowane (3 sztuki)
15g T, 24g B

Posiłek V (19:00)
Tuńczyk w puszcze + kabanos (10cm)
6g T, 44.5g B

Razem: 165.5g T, 140.5g B

Kcal: 1489.5, 562
Razem: 2051,5 kcal


Czwartek


Posiłek I (8:00)
Jajecznica (z 4 jajek) z boczkiem (4 plastry boczku) smażona na maśle (1 łyżeczka masła "masmix" .
71.5g T, 44g B

Posiłek II (12.00)
Śmietana (5 łyżeczek) ze słodzikiem i kakaem(niesłodzonym).
25g T, 5g B

Posiłek III (15:30)
Parówki (2 sztuki) i ser Gouda (4 plastry) + majonez (łyżeczka)
48g T, 23g B

Posiłek IV (17:00)
Jajka gotowane (3 sztuki)
15g T, 24g B

Posiłek V (19:00)
Kiełbasa myśliwska gotowana na wodzie (16 plastrów).
26g T, 18g B

Razem: 185.5g T, 114g B

Kcal: 1669.5, 456
Razem: 2125.5


Piątek:


Posiłek I (8:00)
Jajecznica (z 4 jajek) z boczkiem (4 plastry boczku) smażona na maśle (1 łyżeczka masła "masmix" .
71.5g T, 44g B

Posiłek II (12.00)
Śmietana (5 łyżeczek) ze słodzikiem i kakaem(niesłodzonym).
25g T, 5g B

Posiłek III (15:30)
Mielonka smażona na maśle (5 plastrów)
15g T, 24g B

Posiłek IV (17:00)
Jajka gotowane (3 sztuki)
15g T, 24g B

Posiłek V (19:00)
Makrela (cała)
24g T, 32g B

Razem: 150.5g T, 129g B

Kcal: 1354.5, 516
Razem: 1870.5 kcal


Sobota:

Posiłek I (8:00)
Jajecznica (z 4 jajek) z boczkiem (4 plastry boczku) smażona na maśle (1 łyżeczka masła "masmix" .
71.5g T, 44g B

Posiłek II (12.00)
Śmietana (5 łyżeczek) ze słodzikiem i kakaem(niesłodzonym).
25g T, 5g B

Posiłek III (15:30)
Parówki (2 sztuki) i ser Gouda (4 plastry) + majonez (łyżeczka)
48g T, 23g B

Posiłek IV (17:00)
Jajka gotowane (3 sztuki)
15g T, 24g B

Posiłek V (19:00)
Tuńczyk w puszcze + kabanos (10cm)
6g T, 44.5g B

Razem: 165.5g T, 140.5g B

Kcal: 1489.5, 562
Razem: 2051,5 kcal


Niedziela (jeżeli pakowanie węgli to jem co chce, jeżeli nie to...)


Posiłek I (8:00)
Jajecznica (z 4 jajek) z boczkiem (4 plastry boczku) smażona na maśle (1 łyżeczka masła "masmix" .
71.5g T, 44g B

Posiłek II (12.00)
Śmietana (5 łyżeczek) ze słodzikiem i kakaem(niesłodzonym).
25g T, 5g B

Posiłek III (15:30)
Parówki (2 sztuki) i ser Gouda (4 plastry) + majonez (łyżeczka)
48g T, 23g B

Posiłek IV (17:00)
Jajka gotowane (3 sztuki)
15g T, 24g B

Posiłek V (19:00)
Kiełbasa myśliwska gotowana na wodzie (16 plastrów).
26g T, 18g B

Razem: 185.5g T, 114g B

Kcal: 1669.5, 456
Razem: 2125.5

i mam pytanie czy jest ona dobra??

i co mam zrobic z tym posilkiem o 17 bo o 17 przewaznie na silke chodze??

i chce sobie do tega zakupic odzwyki takie jak
thermo fat burner
tauryne
chrom
efedryne w aptece (tusipect)
i jak bedzie jeszcze jakas kasa to CLA

aha i jeszcze jedna mam problem z ulorzeniem do tego planu treningowego na silke??

nie dieta totalnie odpada ,poczytaj moj post o ckd(w prowkach masz ponad 50% skrobi i kaszy manej) ps. fajny nick

a i cla na tej diecie wcale już by nawet nie było potrzebne
szkoda zdrowia dużo syfu

cla musisla bys bardzo dlugo brac kolo 9 miechow minimum

Tu masz post o ckd i uloz na jego podstawie.

https://www.sfd.pl/temat161108/