Jak zacząć z odżywkami ??

Witam ;) Mam mały problem gdyż nie wiem jak zacząć z odżywkami... Mam 95KG i 18lat. Chciałbym zmienić tkankę tłuszczową na mieśniową. Mam 2x 5kG Hantle na początek i teraz nie wiem jakie odżywki kupić... myślałem o zakupie HMB Olimp ale przed zakupem chciałem poznać wasze opinie...

PS:
Chciałbym dokonać możliwe najtańszych zakupów bo nie mam za dużo kasy miesiecznie :/ i uzyskać dość ciekawy efekt do 6miesiecy...

ułuz se diete
zamiast na odzywki,kase przeznacz na karnet na pożądną siłownie
bo z chantlami daleko nie zajedziesz

tiaaa jasne ,nie da rady ,naprawde proponuje prawdziwa silownie i diete redukcyjna na suple za wczesnie

Ja słyszałem od wielu ludzi mi znajomych że w moim przypadku warto ćwiczyć i dożucić jakąś odżywke ze względu na dobrą mase. Miało by mi to przetwarzać odrazu na mase mięśniową. Inni zazdroszczą mi masy gdyż sami próbują uzyskać ją i dopiero zacząć ćwiczy...

1.tłuszczu nie zamienisz na mięśnie.to dwie rozne tkanki.budowanie masy i spalanie tłuszczu to dwa rózne procesy
2.co ty chcesz zdziałac dwoma chantlami?bez sensu.zapisz sie na pożądną siłke z pożądnym sprzetem.zacznij od podstaw

nic nie zdziałasz dwoma hantlami chłopie opamietaj sie

biegaj codziennie

...na siłownie.

1. DIETA
2. Zamiast odżywek kup karnet na siłke lub wyposaż się w lepszy sprzęt