Nie ma co sie meczyc, w diecie na masie najbardziej liczy sie dodatni bilans a sadze, ze po 7 miesiacach juz wiesz na oko, co ile wazy i jaka ma gramature. Na razie zaufaj instynktowi pamietajac jednak o w miare regularnych posilkach, produktach niskoglikemicznych, posilku potreningowym, zdrowych tluszczach, itp., itd. Liczy sie sposob odzywiania i pewne nawyki. Jezeli ten sposob nie bedzie przynosil efektow w postaci przyrostow to juz sam musisz sobie odpowiedziec co wolisz. Niby mowi sie, ze albo cwiczysz albo imprezujesz ale bez przesady.
Troche do tej sytuacji pasuje kawal
Przychodzi facet do lekarza i pyta sie: Panie doktorze, czy jezeli juz nie bede pil, nie bede palil i nie bede uprawial seksu to czy dluzej bede zyl? Odp. Teoretycznie tak, tylko po co??