"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
a dla kogoś, kto ma już coś tam widoczne na brzuchu, ale jeszcze nie tak jak by chciał, to lepiej A6W czy ABSII??
...
Napisał(a)
Ja gdy tylko skoncze a6w biore sie za abs2. Zostalo mi liczac z dzisiejszym 10 dni. Z tego co widze na opisie treningu, to szósteczka duzo bardziej daje w kosc. Ja biore sie za abs2, bo chce tez dobrze wyrzezbic dolne partie.
pozdro
pozdro
Człowiek wart jest tyle, ile dobrego uczynił
Moje foty po a6w do oceny http://www.sfd.pl/temat198423/
...
Napisał(a)
no ja jestem po 24 dniu w 3seriach 432powtyzenia!!! co proponujecie po a6w panowie??
TECHNIKA I DIETA DOPROWADZI CIĘ DO SUKCESU!!!
...
Napisał(a)
no ja dzisiaj 16 dzień mam i tylko w pierwszych dwóch ćwiczeniach szóstki na początku jest mi ciężko, a potem to nie czuje już nic wogóle tylko jade do końca z zamkniętymi oczami, a po szóstce to nawet nie wiem kiedy zasypiam, ale się rano budze :)
...
Napisał(a)
proponuje robić A6W rano naczczo po przebudzeniu!!! nie tylko ja to proponowałem!! faktem jest ze pot wylewam!! w jakim czasie robisz 16 dzień???
TECHNIKA I DIETA DOPROWADZI CIĘ DO SUKCESU!!!
...
Napisał(a)
Ja mam widoczne na brzuchu, ale i tak wole ABS II. Sprobuj obu treningow, bedziesz wieidzla co wolisz...
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Polecane artykuły