Ważne Pytanie!!!

ja zawsze po treningu biore Carbo a po 45min posiłek bwt. A jak po treningu wypije carbo i po 45min jakiś posiłek np: ryż z tuńczykiem, to czy moge zastąpić tego tuńczyka BCAA?? A tak poza temetem to powiedzcie mi które BCAA jest najlepsze ok?? Bo jak będe brał od kumpla BCAA to będe chciał żeby mi właśnie załatwił to które wy polecicie mi(czyli najlepsze- może być pare rodzai żebym miał z czego wybrać)bo zabardzo się nie znam

a w jakim celu BCAA

BCAA w celu żeby zastąpiło mi białko(W tym przypadku np: tuńczyka)

i czy wogóle BCAA może zastąpić posiłek składający się z białka??

raczej nie...Ja piję albo carbo (jabłkowe...mmm) zaraz po treningu albo gainera i godzinę później wypasiony posiłek... Nic Ci tego nie zastąpi , a już napewno nie aminy. Ja (korzystając z wiedzy biologicznej...) radzę wlewać w siebie carbo. Panowie mają rację, że uzupełnianie energii białkiem i aminami jest z samego ekonomicznego punktu widzenia zupełnie nieopłacalne.

dzięki. Łap soga

nie możesz dawać sogów...