biegi

Mam pytanie odnosnie biegania. Otóż na egzaminy wstęne na awf wrocławski jest bieg na wytrzymałość (chyba :) Otóż polega on na bieganiu 20 metrowych odcinków (od lini do lini) i co ileś przebytych długości tępo się zwiększa. No i mam taką prośbę, czy mógłby mi ktoś poradzić jak się zabrać za trening, bo jestem zielony :) a chciałbym tak z 120 odcinków przebiec :) aha i jeszcze jedno czy to w ogóle bedzie możliwe aby dojść do takiej formy w ciagu 2 miesięcy??

120 odcinkow kazdy po 20 metrow to jest 2400m czyli prawie 2,5 kilometra. troche duzo. jak cwiczyc? najlepiej odmierz sobie 20metrow i biegaj sprawdz jeszcze dokładnie jakie tam są dokładnie egzaminy