czy dobre zalozenia do ckd ?

prosze o wskazowki dot. zalozen diety CKD :
waga 84, cel "zrzutka" do 78kg

14dni
2420 kcal (b193g, w30g, t169g)

1 dzien
carbup (dla suchej b2,5/kg; w14g/kg; t do 40g)
5020 kcal (b185g, w980g,t40g)

czy przy pierwszym carbup po intro udzial wegli
na poziomie 12-16g/kg (dalem 14g, i czy przy
nastepnych ladowaniach tak samo)?

jeszcze dodatkowe pytanko jak po 10-12 tygodniach
"zejsc" z CKD na standardowa diete ?

wszystko ok
a diete możesz zmienić jak już osiągniesz cel albo brak efektów

wielkie dzieki - oczywiscie sog ... jeszcze prosilbym o odpowiedz na pytanie czy ladowanie takie samo po 14 dniach wstepu jak w kolejnych codygodniowych ladowaniach ?

wielkie dzieki ... pozdro