Ile bierzecie na motyla ???????

'90 kg jednoracz - pomijajac fakt cwiczenia takim ciezarem to gdzie sa takie sztangielki ? '

Jak są z przykręcanymi talerzami, to no problemo. U mnie max to 50kg, i pracując nad siłą, podciągam do 4 razy.

Ludzie, co wy naprawdę nigdy nie widzieliście 90kg sztangielki? Gwarantuję że takowe są, wprawdzie ćwiczenie taką jest dość nieporęczne (wolę wtedy zastosować sztangę), jednak jak ktoś się uprze to "no problem". Apropos siłowni to dziwię się że piszecie że u was maksymalna sztangielka to 35 kg czy 40 , to chyba jakieś podrzędne siłownie których nie stać na trochę złomu. Wracając do 90kg sztanigelki, to zapewniam że wygląda to monstrualnie, ale wiosłowanie nią wprawia w osłupienie wszystkich którzy to oglądają :)
Pozdrawiam

Jest skręcana z talerzy (to ma chyba z pół metra) czy z litego metalu?

Jest taki gryfik na ktory mozna nakladac taleze od sztangi (ze 45 cm dlugi) ale 20 nie zalozysz, a 10 to sie ze 6 zmiesci (no bo zaciski trzeba zalozyc) ale takie odlewane to chyba jak dwa monitory na patyku

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

Ta najwieksza ma około 95 kg. Moja prywatna kolekcja...

among the blind a one-eyed man is king

Jak sie juz wszyscy chwala :)
Podciaganie sztangi w opadzie - sztanga lamana, bez pasa, paskow itp. 130x 8
hantel w opadzie - 72kg x 8
Podciaganie na drazku pochwytem - ciezar ciala + 45kg - 6x
Dane obecne, z zeszlego tygodnia :)

bst
Happy HIT follower