NIKOwawa
siema spotakleml sie z opisnia ze na lapke bic i tric mozan po 16 serii robic co wy na to???ja robilem zwykle 4 cwiczenia po 3 serie?co o tym myslicie zeby cwiczyc systemem 16 serii??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
349
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3006
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
DEKKER
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
329
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3496
Dla mnie za duzo ...masz lapy pobudzic a nie zameczyc na smierc 
.Rob 3 cwiczenia po max 12 powt.
.Rob 3 cwiczenia po max 12 powt....
Napisał(a)
.corleone.
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23953
16 serii? jak ktos jest na cyklu, to spokojnie moze
9 serii wystarczy..
niektórzy robią nawet mniej (7). Mysle ze 12 jest niepotrzebne...wazniejsza jest technika i rodzaj ćwiczen/ich wykonywania
9 serii wystarczy..
niektórzy robią nawet mniej (7). Mysle ze 12 jest niepotrzebne...wazniejsza jest technika i rodzaj ćwiczen/ich wykonywania ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
329
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3496
No i co chcesz uzyskac...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2044
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23953
czym?...bo nie bardzo łapie...
mówiłem o 12 seriach, nie powtórzeniach..(ty wspomniales o powtórzeniach...)
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-18 01:48:31
mówiłem o 12 seriach, nie powtórzeniach..(ty wspomniales o powtórzeniach...)
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-04-18 01:48:31
