Matthew777
Kiedyś w FORMIE był program dla zbyt szczupłych 
Wyglądał on następująco:
poniedziałek - nogi
wtorek - klatka i biceps
środa - nogi
czwartek - plecy i triceps
piątek: barki i nogi
Co o nim sądzicie? Nie za dużo razy są "męczone" te nogi? Zaczną one szybciej masować jak tyle razy są ćwiczone czy wręcz przeciwnie - z powodu braku regeneracji nie będzie postępów?
Wyglądał on następująco:
poniedziałek - nogi
wtorek - klatka i biceps
środa - nogi
czwartek - plecy i triceps
piątek: barki i nogi
Co o nim sądzicie? Nie za dużo razy są "męczone" te nogi? Zaczną one szybciej masować jak tyle razy są ćwiczone czy wręcz przeciwnie - z powodu braku regeneracji nie będzie postępów?
"In the warriors code there’s no surrender.
Though his body says “stop”, his spirit cries “never” "
Krzysztof Piekarz
Jaronir
