sałata lodowa - małe pitanko

Yellow!

Nie mogę nigdzie znaleźć wartości odźywczych sałaty lodowej - zna ktoś? Czy ewentualnie brać te od sałaty zielonej?

Z góry dzięki.

http://www.nutritiondata.com/facts-001-02s01ws.html 

100g ma 15 kcal. 1/6 glowki ma 2g weglowodanow. Nic wiecej nie wiem Pewnie b i t podobnie jak zielona

W ostatnim shape jest artykol na temat sałat. O lodowej jest napisane, ze zawiera "mało cennych składnikow". Sa rowniez podane BTW, blonnik, witA&C, kwas foliowy, fe, k, mg i ca ale to chyba dla normalnej salaty (maslowej, dobre zrodla zelaza ). Nie wiem jak bardzo sie mozna na tym opierac, ale jesli chcesz to podam.

Pozdr.

edit: i sa trzy chyba dobre przepisy na salatki z tych salat (zpodanymi btw )

Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-04-18 21:28:27

Charon: dzięki za linka!!! Stronka juz w Ólóbionych, ale SOG już poszedł w innym wątku.