jestem senny

witam.
Trening skończyłem wcześniej od kumpla, wypiłem 75g mass xxl treca usiadłem na kanapie i ... zasnełem. Teraz jestem strasznie zmulonuy i chce mi się spać. Nie wiecie jaka może być tego przyczyna? gdzies na forum już to czytałem, ale nie moge tego znaleść. O przetrenowaniu nie ma mowy, tydzien t emu zaczełem nowe HST.

1. wyspałeś sie? ile godzin spałeś?
2. moze brakuje Ci mikroskładników?
3. wiosna to taka pora roku :) chyba że masz coś z ciśnieniem krwi albo cukrzyce?

1. wyspałeś sie? ile godzin spałeś?
TAK
2. moze brakuje Ci mikroskładników?
NIE SĄDZE
3. wiosna to taka pora roku :) chyba że masz coś z ciśnieniem krwi albo cukrzyce?
CUKRZYCY NIE MAM, ALE CZASEM MAM CISNIENIE WYSOKIE(ALE TO RACZEJ STRES) NP WCZORAJ PO USTNEJ Z ANGOLA MIALEM 160/100 (CHOCIAZ MINELO JUZ LADNYCH PARE GODZIN);D

wiec to przez stres sam odpowiedziałeś sobie na pytanie

może być jeszcze coś z nieprawidłowym poziomem cukru we krwi ale to nie moja działka, spytaj sie jakryca albo boofiego oni beda wiedziec wiecej

OK dzieki za odpowiedź

> Trening skończyłem wcześniej od kumpla, wypiłem 75g mass xxl
> treca usiadłem na kanapie i ... zasnełem.

Jezeli to sie bedzie powtarzac i nie ma innych przyczyn (imprezy ...) to sprobuj poprawna suplementacje okolotreningowa tak, jak to tu proponujemy.