Kreatyna, czy warto zaczynać pod koniec cyklu "piątek" w HST?

Witam!
Kupiłem pierwszą w życiu kreatynę (CREATINE MegaCaps).
Skończyłem mikrocykle 15, 10, i 5, powtórzeń. Teraz zaczynam cykl 5 powtórzeń maksymalnymi obciążeniami. I tu pojawiła się problem. Czy jest sens zaczynać cykl brania kreatyny, jeśli za 2 tygodnie kończę makrocykl HST i zaczynam "strategiczne dekondycjonowanie" ? Wyjdzie wówczas, że biorę kreatynę i w tym czasie odpoczywam, a moim skromnym zdaniem efekty pojawiają się raczej przy połączeniu trening+dieta+crea+(samozaparcie).
Proszę rozwiejcie moje wątpliwości.

Pozdrawiam wszystkich dużych i małych.

ja bym skończył cały obecny cykl HST i po SD zaczał nowy wspomagając go kreatyną

jesli planujesz cykl pare tygodni to nie ma to sensu ale jesli planujesz suplementacje stałą to owszem

O qrcze! Nie spodziewałem się tak szybkiej odpowiedzi (prawie jak gg przez modem).

Też myślę, że efektywniej byłoby zacząć oba cykle od początku (HST i crea) niż jeden zaczynać pod koniec drugiego.

Pepo. Możesz rozwinąć bardziej swoją wypowiedź? Bo nie wiem, czy dobrze zrozumiałem (pojedynczy "wyskok" z kreatyną vs. regularne używanie?). Białko wcinam cały czas. Tylko z kreatyną dopiero zaczynam (chcę zobaczyć czy na mnie to działa).
Pozdrawiam.

pojedynczy "wyskok" z kreatyną vs. regularne używanie?
tak dokładnie o to mi chodziło
podejmujesz decyzje czy chcesz robic kilka tygodni cyklu w dawce 10g dziennie albo 25g dziennie przez 5 dni nastepnie 3g dziennie do konca opakowania lub dłużej

jesli to ma byc cykl to niech rozpocznie sie wraz z hst a jesli stała suplementacja to mozesz brac pod koniec 5tek i kontynuować w nastepnym cyklu nie przerywając na czas sd