co na poczatek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 169 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 411

Czesc.

Jakie suplementy brac, gdy dopiero zaczyna sie cwiczyc:
-silownia 3 razy w tyg;
-rower;
-aeroby (2-4 w tyg).
Chce zrzucic troche kg.

Darek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

na początek dla Ciebie na zrzucenie paru kg polecam dobrą redukcyjną dietke, jakis dobry trening sobie znjadz, i tak po 4-5 miesiącach ćwiczen dopiero mysl o suplementach :) pozdrawiam

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

moiz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 169 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 411

a cio z bcaa i carbo? :)

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 69 Napisanych postów 4450 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56524

hmm..no carbo to na maseee !! :D he więc jak chcesz stracić kg to carbo raczej odpada, może hmb zacznij brać ? do tego jakies bieganie, i rezultat gwarantowany !!

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

moiz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 169 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 411

jestem jeszcze lama

...

sweter

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14364

carbo można, ale w ramach diety po treningu

bcaa przyda się przed aerobami

dieta redukcyjna- dział odżywianie, podwieszone posty, jest ich kilka, qazara wysokotłuszczowa- ciut skomplikowana, smoczka dużo łatwiejsza w realizacji

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat