z gory dzieki za odpowiedzi
...
Napisał(a)
czym sie rozni trening na spalanie tkanki tłuszczowej a trening na przybycie masy miesniowej!!!
z gory dzieki za odpowiedzi
z gory dzieki za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rzeźba - więcej powtórzeń, krótkie przerwy między seriami, więcej ćwiczeń na maszynach treningowych; pozatym: dieta redukcyjna + aeroby
masa - mniej powtórzeń, dłuższe przerwy między seriami, ćwiczenia na wolnych ciężarach; pozatym: dieta masowa
to tak ogólnikowo
więcej w Atlasie Ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-04-20 17:09:13
masa - mniej powtórzeń, dłuższe przerwy między seriami, ćwiczenia na wolnych ciężarach; pozatym: dieta masowa
to tak ogólnikowo
więcej w Atlasie Ćwiczeń - http://www.kulturystyka.pl/atlas
Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-04-20 17:09:13
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
...i jeszcze do rzeźby: aeroby, mniejsze cieżary, nacisk na technikę a nie ciężar
...masa: względnie duże ciężary
i j/w
a saib zrobil edita kiedy odpowiadałem
Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-04-20 17:11:34
...masa: względnie duże ciężary
i j/w
a saib zrobil edita kiedy odpowiadałem
Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-04-20 17:11:34
Polecane artykuły