2 pytania

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czesc, jakie wartosci odzywcze ma ryz preparowany ( taki lekki

) czy jedno ziarenko tego ryzu rowna sie 1 ziarenku normalnego?? i jeszcze jedno, jak powinien wygladac posilek (pomagajacy utrzymac mase ale wylacznie miesniawa

) po dlugim wysilku, ktorego celem bylo spalenie tluszczu (40-60min). Dzieki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

protein

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12676

Ryż preparowany 6,3g bialka 1,6g tluszczy 84,1g weglowodanow
Posilek potreningowy powinien zawierac duze ilosci bialka,srednie ilosci weglowodanow zlozonych oraz niewielkie ilosci tluszczy.

Do ustalania wartosci poszczegolnych produktow polecam tabele,do ktorych link mam w podpisie.

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

https://www.sfd.pl/temat91920/

tu masz suplementacje okolotreningowa - wszystko w jednym. poczytaj i bedziesz wiedzial

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76068 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755030

Bardzo dobry post. Rowniez polecam.

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzieki, sogi ;] Ale jak ten ryz prawie nic nie wazy, chodzi mi o to czyli podczas preparowania "uciekaja" gdzies weglowodany bo 100 gramow tego ryzu to chyba by cala reklamowke zajelo

...