Co na sile na miesiac przed zawodami???

...oczywiscie dla tych ktorym jeszcze moge dac...

ja bym z tego zestawu wywalil zen szen na rzecz domowego ZMA (w polaczeniu z innymi supl z tego zestawu wplynie dodatnio na regeneracje a co za tym idzie posrednio moze miec wplyw na sile) albo bral oba (jak masz nieograniczone finanse)
W dniu zawodow oczywiscie sniadanie weglowodanowe (owies, brazowy ryz, suszone owoce), ostatni posilek wysokoweglow. na ok 1,5-2h przed zawodami. Na pol h przed podejsciem wciagnij jakis mocny pobudzacz efedr. (uwazaj- trzeba miec lekkie doswiadczenie w tych sprawach- bo w polaczeniu ze startowym stresem moze Cie niezle potelepac)

Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-04-22 12:50:07

ZMA mam jeszcze z poprzednich zakupow, wiec narazie bede stosowal oba, a jak za dwa tyg ZMA sie skonczy to zajrze do portfela i stwierdze czy dokupic kolejna porcje.Dzieki Boogie za rady odnosnie zywienia w dniu zawodow, co do efedryny, to bede to musial powaznie przemyslec
Pozdro!!

Matys - ZMA kupuj w aptece