co teraz ? masa czy redukcja

w lutym skonczylem hst i od marca redukcja, jest koneic kwietnia, mam 6kg mniej i 5-6cm mniej w pasie, troszke z wymiarow polecialo -1cm w bicu, co teraz robic ?? nie mam jeszcze widocznych miesni brzucha, troche jescze jest do zrzucenia ale sporo zmalalem, mam teraz bcaa MC, troche bialka koncentrat serwatki, tauryne, carbo, i to co zawsze czyli witaminy, omega3, domowe zma
kasy mam albo na jablczan kreatyny MC albo na thermo speed, i sie zastanawiam, mozna zrobic np cykl na jablczanie i jednoczesnie budowac mase i zrzucac z brzucha ? pomozcie wybrac

Rób rzeźbe, dziewczyny lubią wyrzeźbiony brzuszek :D

tylko pozniej co bede robil od polowy czerwca?

no rzeczywiscie bedziesz mial straszny problem :/

bede bo mase teraz latwiej niz latem, chociaz co kto lubi

Walniesz sobie cykl na siłę

no faktycznie, moglbym hst zrobic od 10-tek zaczynajac, bo ja juz innego treningu dla siebie nie widze