Ból kręgoslupa

Siemano!!!!!!!!!Mam 16 lat i gram w klubie piłkarskim od roku.Cala zime dla poprawienai szybksoci beigalem takim planem ktory byl kiedys podany orazcwiczylem jakims palnem na skioczosc i rozne techncizne cwiczenai wykonywalem.Gdy zaczol sie sezon zaczolem odczuwac bole w kolanach ,zaczolem cwiczyc na ciezarkami 5 kilwowymi an plecy atkei cwiczenia ajkeis dopeiro 1 rz cwiczylem ciezarkami i atk cwicyzlem 2 tygodnei dzien w dzien potem pzrerwalem i gdy wyszlem na osiko zaczelm odczuwac bole w kolanach ktore pzreszly i eni am po ncih sladow najlepszy sposb rozmasowywac pzred biegami 10 minut kolana.ale rozwinol sie anstepny proble otoz zaczelem odczuwac bole w oolciy ledzwiowej po prawej stroeni tam kawaleczek nad posladkami i i uniemozliwialo mi to begi myslalem ze jak pzrerwie trenig na tydzien pzrejdzie smarowalem fastum gelem i pzreslo na 1 mecz sezopnu wszytko bylo okey ale w czasie emczu garlem trcohe ajk kamikadze wchodzilem wsizgami ebiaglem jak szalony i na nastepny dzxien odcuzlem te same bole ale po drugeij stroeni po lewej czyli zprerzucilo sie chodizlem an trneig ale neimogle trenwoac i pzrerwalem je udalem sie do elkarza i kazal odpoczac 2 tygodnei i dal mi wyslal mnei an zabiegi jakis solux i prady oraz kazal mi rozwinac miesnei brzucha i dolnce partie miesni plecow cwicze na to juz 5 dni i troszeczke mi pzrecjhodizlo ale gdy wyszlem an dwor pzoonglowac znow meni chwycilo jak mocneij noge lewa podnioslem albo mocneij kopnolem nie wiem czy mi to zprejdzie mam jescze 12 dni cwiczen i 6 zabiegow dnie do konca pzrerwy ktora mi lekarz poradzil i chce zebsycie mi pomogli jelsi mozecie gdyz nei weim czym jest to spowodowane i jak to leczyc mzoe pzrejdzie mi to tymi cwiczenaimi mzoecie mi ajkeis poac jak amcie bede wdzieczny cchialbym jak anjszybciej wrocic do meczow wiec cwicze bardzo dolkadnei jak mzoecie to pomozciewiem ze byly takie tematy ale chailbym tutaj wasza opinei poznac albo ardy pzreczytajcie dokaldnie i mi dopoweidzcie z gory dziekuje ahai lekarz nci nie stwierdzil zasugerowal tylko ze to moze byc stluczei albo pzreciazeni lub pzremeczenai meisni plecow opiscie swoej pogglady alo ejsli emislice atkei problemy to swoej lekarstwa dzieki dziekuje!!!!!!!!!!!!!!!!!!

W skorice boli mnei odcinek ledzwiowy taka kosc ktora jest nad psoaldkami i nei wiem co zrobic moze mi cos polecicie

Zrób RTG przede wszystkim!

przede wszystkim lekarz