...
Napisał(a)
Jak w temacie. Czy moge prosic o jakies propozycje. Waga 107kg chcialbym spac do 85-90 kg. Do tego mam diete 1200-1500 kalori. Mysle zeby od maja isc na silke :). Kazde rady mile widziane.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
107kg i dieta 1200-1500 kalorii ????? Lepiej lec do dzialu odzywianie, poczytaj posty podwieszone, bo sobie krzywde zrobisz
...
Napisał(a)
Kolego lekarz mi dal diete 1700 kalori robilem wszystkie badania i wiem ile moge jesc. Druga sprawa to mi w zupelnosci wystarcza. A ja nie chce przypakowac tylko zwalic to co nie potrzeba i szukam tu porady o jakims treningu ;)
Poprzedni temat
trening na mase dla laika;]
Następny temat
rzeźba czy masa ?? przemyslenia mac-fly'a :-)
Polecane artykuły