...
Napisał(a)
Witam. Mam kupioną kreatyne, hmb, glutamine. chciałbym się poradzić co i kiedy brac. chciałbym przybrać na masie bo troche suchy jestem. czy kupować do tego jeszcze jakiegos gainera? czy można łaczyć razem kreatyne i glutamine? proszę o rady. Z góry dzięki za odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
następnym razem zanim coś kupisz to przyjdź tutaj
podstawowe pytanie:
dieta i staż
podstawowe pytanie:
dieta i staż
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/search.asp - wyszukiwarka
sam rozplanuj suplementacje.my ewentualnie poprawimy
sam rozplanuj suplementacje.my ewentualnie poprawimy
...
Napisał(a)
ćwicze juz tak z pół roku ale z regularnością bywało roznie. odżywiam się dobrze. no i powiedzcie czy mogloby byc tak: rano przed sniadaniem 5g kreatyny z dextrose i glutamina to wszystko rozpuszczone w soku grejftutowym.pozniej sniadanie i2 kapsulki hmb.pozniej po treningu 2 kapsulki i wieczorkiem po albo przed nie wiem 5 g kratyny z dextrose i kapsulki hmb. moze byc????????
...
Napisał(a)
no i taam wieczorkiem kreatyna z glutaminą powinna chyba byc nie??? nie wiem ile tej glutaminy ma byc. 5g rano i 5 g wieczorem moze byc?
Poprzedni temat
Kreatyna i glukoza....jak brać???
Następny temat
Jak utrzymać regularność posiłków??
Polecane artykuły