ok 12-13
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
przyjmuje sie ze 15ml to okolo ~14g 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Zabuza
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
312
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6315
co do mojego zapotrzebowania wyglda to nastepujaco:
69kg x 24h = 1656
1656 x 1,2 = 1987 kcal
Bialko: 2,2 x 69 = 151 = 607 kcal
WW: 30g=120kcal z weglowodanow
Tluszcze:1987 - 607 - 120 = 1260kcal czyli ok 140 g
POZDRO
69kg x 24h = 1656
1656 x 1,2 = 1987 kcal
Bialko: 2,2 x 69 = 151 = 607 kcal
WW: 30g=120kcal z weglowodanow
Tluszcze:1987 - 607 - 120 = 1260kcal czyli ok 140 g
POZDRO
...
Napisał(a)
marcinekkk
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1126
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19199
dziękuje za odpowiedz
Gęstość, proporcje ,pocięcie ,estetyka 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
312
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6315
mam pytanie czy przy diecie CKD musze odeimowac te 300-500kcal od swojego zapotrzebowania???
...
Napisał(a)
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
odejmij 300
Beatus, qui prodest, quibus potest
