Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
juz wymyslilem:)
zrobilem taka cos ala paste
rozdrobniłem ta makrele zalalem majonezem pokrolilem w kostke ogorka kiszonegop i trohce szczypioru dodalem
dla wszystkich którzxy nie mopga przelknac makreli polecam :)
zrobilem taka cos ala paste
rozdrobniłem ta makrele zalalem majonezem pokrolilem w kostke ogorka kiszonegop i trohce szczypioru dodalem
dla wszystkich którzxy nie mopga przelknac makreli polecam :)
...
Napisał(a)
Chyba mało takich Moze byc, tylko niech bedzie przewaga zdrowych tluszczy w diecie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
aha i jeszcze jedno
mozna ciezko trenowac na CKD ? nie bede palil miesni?
mozna ciezko trenowac na CKD ? nie bede palil miesni?
...
Napisał(a)
Zalezy co masz na mysli piszac ciezko trenowac. Ja zawsze ciezko trenuje czy masa czy rzezba Trening masz w poscie qazara o ckd.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
ja robie tak
rano wstaje cwicze brzuch codziennie na czczo ok15min
pozniej trenipng w południe 60-70min ok 30serii przerwy miedzy seriami 30-40sek
i na noc jazda na rowerze ok 60min
rano wstaje cwicze brzuch codziennie na czczo ok15min
pozniej trenipng w południe 60-70min ok 30serii przerwy miedzy seriami 30-40sek
i na noc jazda na rowerze ok 60min
Polecane artykuły