CZy mogę Ćwiczyc Nogi

Witam jakiś czas temu rozwaliłem sobie jedno kolano, potem dwa razy je poprawiłem, później drugi i też poprawka i trafiłem do szpitala a tam zrobili mi artroskopie i wyszło cos takiego:Wielomiejscowe złamanie chrząstki rzepki,rozmiękanie chrząstki przedziału przyśrodkowego kolana prawego,zerwany fałd podrzepkowy, kriaki sródwięzadłowe więzadeł. No i w szpitalu powiedzieli że może coś jeszcze ze mnie będzie a jak poszedłem do ortopedy to powiedzial, zebym se lepiej juz o sporcie zapomniał i wogóle kaplica z kolanem.Oczywiście treningi BJJ nie mogłem odpuścić chociarz kolana czasem bolą, tylę że bardzo uważam na nie, biegąc też nie bardzo zwłasza w terenie bo czuje zwłaszza jak coś mi przeskakuje w kolanie (najgorzej prawe) i żę zaraz ędzie chrup i znowu... Nogi na siłce odpuściłem no ale teraz tj. pół roku po artroskopi bym sobie troszke poćwiczył na siłe, zna się ktos na tym czy mogę.Prosiłbym o zdanie specjalistów bo wiem że jak ktoś sie nie zna i przeczyta liste urazów to powie żebym sobie odpuścił,a pytam się dlatego bo cus nie mam zaufania do tego ortopedy a szkoda trenigów?

Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2005-04-26 12:10:56

lajtowo możesz spróbować
gdyby było coś nie tak - odpuść