yoo_man
Witam,
23 lata, staż 4 m-c, 185 cm, 82 kg, trening 3x w tygodniu.
Zacząłem właśnie masówkę. Mam dość tłuszczyku, więc zalezy mi na suchym mięśniu, dlatego kupiłem perfect whey treca zamiast gainera - biorę 3x30 gr dziennie.
Chcę do tego wspomóc się czymś na siłę, mięsień i jednoczesną redukcję tłuszu. Zastanawiałem się nad HMB, ale nikt nie poleca na SFD. Zastanawiałem się nad Kreatyną, ale ponoć za wcześnie (krótki staż mam).
No więc co na tego mięśnia, siłę i żeby tłuszu nieco uszło???
23 lata, staż 4 m-c, 185 cm, 82 kg, trening 3x w tygodniu.
Zacząłem właśnie masówkę. Mam dość tłuszczyku, więc zalezy mi na suchym mięśniu, dlatego kupiłem perfect whey treca zamiast gainera - biorę 3x30 gr dziennie.
Chcę do tego wspomóc się czymś na siłę, mięsień i jednoczesną redukcję tłuszu. Zastanawiałem się nad HMB, ale nikt nie poleca na SFD. Zastanawiałem się nad Kreatyną, ale ponoć za wcześnie (krótki staż mam).
No więc co na tego mięśnia, siłę i żeby tłuszu nieco uszło???
---------------
..::dzisiaj jest pierwszy dzień reszty mojego życia::..
Krzysztof Piekarz
