SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cykl - siła

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1032

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 515 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13353
Witam ćwicze sobie już tak prawie rok trening jest (będzie -> siła) dietka tyż do tej pory tylko ona. W sumie mógłbym poczekać z suplami (kretą) do po wakacjach, ale mam już swoje prawie 21 lat i żyć jak i trenować wiecznie nie będe Mruga 2. Aktualnie kompletuje suple na trening siłowy ( 6 tygodni) nie jestem w tym specjalistą więc prosze o pomoc :):
kreta z tauryną 400g Trec
BCAA 300 kaps Trec
L-Glutamina 400kaps. Vitalmax
ZMA spróbuje to "apteczne" :)
Carbo 2 kg. Olimp
dieta -> węgle i białko jest ok.
jakieś witaminki


ZHA ? %)(bez kombinowań)
-Magnesium asparticum filofarm (5 tab.)
-zincas forte(1 tab)
-witaminum B compositum(2 tab)
ilość opakowań dla 50 dni

Troszke kasiory na to pójdzie %-D, ale myślicie, że jest ok ? Nie chce kupić czegoś za dużo ... moze czegoś tutaj brakuje ? Czekam na rady i oceny pozdro
ps. aha mam jeszcze hmb tak na 3-4 tygodnie (nie pamiętam) jest sens wziąć teraz czy np. po wakacjach ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
taurynę i kreatynę kup racaej osobno bo wtedy będziesz miał komfort odpowiedniego dawkowania w każej sytuacji, bcaa i glutanina również dobry pomysł choć ja wybrałbym w twojej sytuacji opcje z białkiem serwatkowym a zamiast zha, za zaoszczedzoną kasę kupiłbym zma bo z porównywalnym efektem można by mówić gdy podwoi sie proponowaną dawkę zha.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o gramature

Następny temat

aeroby na czczo

WHEY premium