Bugs Bunny
Witam
Jestem posiadaczem: WEIDER MEGA MASS 2000 i WEIDER CREATINE ATP. Do tej pory ćwiczyłem bez żadnych suplementów. Chciałbym się dowiedzieć jak połączyć te 2 preparaty, aby jak najlepiej wykorzystać ich potencjał. Domyślam się, że warto dokupić glukozę do kreatyny.
- Jak mam stosować te preparaty ?
- Czy brać oba przed i po treningu, czy tylko jeden, a drugi w ciągu dnia między posiłkami ? - Jak i w jakich ilościach łączyć glukozę z kreatyną ?
Będę wdzięczny za wszelkie porady, i z góry za nie dziękuję.
WEIDER MEGA MASS 2000
Wartość odżywcza w 72 g proszku z 250 ml półtłustego mleka
Białko 22 g
Węglowodany 61 g
Tłuszcz 5,6 g
Wartość energetyczna 1638 kJ / 387 kcal
WEIDER CREATINE ATP
Calories 210
Total Carbohydrates 37g
Sugars 37g
Protein 15mg
Calcium 100mg
Sodium 45mg
Iron 1.6mg
Potassium 60mg
Creatine Monohydrate 5g
L-Glutamine 3g
Jestem posiadaczem: WEIDER MEGA MASS 2000 i WEIDER CREATINE ATP. Do tej pory ćwiczyłem bez żadnych suplementów. Chciałbym się dowiedzieć jak połączyć te 2 preparaty, aby jak najlepiej wykorzystać ich potencjał. Domyślam się, że warto dokupić glukozę do kreatyny.
- Jak mam stosować te preparaty ?
- Czy brać oba przed i po treningu, czy tylko jeden, a drugi w ciągu dnia między posiłkami ? - Jak i w jakich ilościach łączyć glukozę z kreatyną ?
Będę wdzięczny za wszelkie porady, i z góry za nie dziękuję.
WEIDER MEGA MASS 2000
Wartość odżywcza w 72 g proszku z 250 ml półtłustego mleka
Białko 22 g
Węglowodany 61 g
Tłuszcz 5,6 g
Wartość energetyczna 1638 kJ / 387 kcal
WEIDER CREATINE ATP
Calories 210
Total Carbohydrates 37g
Sugars 37g
Protein 15mg
Calcium 100mg
Sodium 45mg
Iron 1.6mg
Potassium 60mg
Creatine Monohydrate 5g
L-Glutamine 3g
Krzysztof Piekarz
mm108
