Tauryna!

Witam! MAm do was pytanko czy tauryna stosowana sama daje jakies efekty? na czym polega dzialanie Tauryny? Napiszcie troche o tym . Z pomoc z gory thx

Tauryna jest aminokwasem powstajacym z metioniny i cysteiny.

Jest tzw. Aminokwasem nieproteogennym, czyli nie wchodzi w skład białek ustrojowych, ale jest niezbędna w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, są one zbyt małe dla osób wykonujących wysiłek fizyczny.



Najważniejsze zalety tauryny to:

- magazynowanie azotu (powoduje dodatni bilans azotowy)

- działanie antykataboliczne

- ograniczenie wytwarzanie serotoniny, hormonu katabolicznego, co pozwala też na dłuższy wysiłek bez zmęczenia
- zmniejsza poziom cukru we krwi
- wspomaga syntezę białek
- reguluje poziom cholesterolu w krwi;
- wzmaga transport kreatyny

- naśladuje hormon anaboliczny insulinę, transportując aminokwasy i składniki odżywcze do krwi co ułatwia ich przyswajanie.

Wjdz tu https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Tauryna tam znajdziesz jeszcze wiecej rzeczy dotyczacych tauryny

po prostu życie jest piękne jak używasz tauryny...

zawsze warto brać taurynę... nawet samą... powyżej masz wykaz dobrodziejstw tego suplementu...

a dodając do niej kawke przed treningiem można dłużej i intensywniej trenować...

Dzieki chlopaki ! Lapcie soga

ja jade cały czas na taurynce
fajna sprawa przed treningiem
razem z life energy

przed treningiem z kofeiną oj daje kopa