dobrze obliczylem ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1373

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KUFER

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1994

mam 174cm i prawie 70kg wiec:
2900 kcal - dziennie
105g bialka - 420 kcal
126g tluszczu - 1134 kcal
336g weglowodanow - 1346 kcal
cos mi sie wydaje ze pokrecilem :D reszte dietki to jush pestka ;) tylko powiedzcie czy dobrze obliczylem :] pozdro

" bo jedyną osobą która może mnie skrzywdzić jestem ja sam " by animal

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Jezeli dieta na mase to ok. Odejmij troche ww lub tluszczu i daj torche wiecej białka.

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

staruszku ???? co ty masz z matmy????? poćwicz jeszcze ułamki i tabliczke mnożenia

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

a gdzie pokręcił że ma ćwiczyć ?

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

w weglach o 2 kalorie się pomyliłeś jesli *4

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Problem z dziewczyną

Następny temat

Posiłek potreningowy

Polecane artykuły

dobrze obliczylem ??

Odżywianie i Odchudzanie

Problem z dziewczyną

Posiłek potreningowy

Drobne zmiany w drodze do szczupłej sylwetki

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Jak zgubić oponkę? Czy da się spalić tłuszcz tylko z brzucha

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie