PeCoF5

Nie tylko wypowiedz zasługuje na soga ale i osiągnięcie też chyba pewnie a raczej napewno

PS. Dziś z drugiej manki Yasiu22 ma swoje święto Jak tu zajzy jeszcze kiedyś to - najlepszego!

Heh sportowo-urodzinowy post się zrobił

Ten etgo, yasiek wyjechał do Londynu, a lat miał bodajże 19.

robilem chyba 2 tygodnie i przerwalem ale z innych powodow.
Wg mnie dobry program i mlodym da efekty

Nice Avatar Arbik Doszedłem do wniosku, że to iście plyometryczny zestaw ćwiczeń, ale w porównaniu z AA albo SP troche może za lightowy i rzeczywiscie dla "młodych" dobry..