Sprzedam COŚ zobacz opis gg *******
...
Napisał(a)
skonsultowalem sie z qazarem i zaproponowal cos takiego 30g bialka na wodzie+80g platkow owsianych+10g oliwy zastosuje sie do tego i mam nadzieje ze od tego blonnika w platkach ktore jem znow na 2 posilek nie bede mial gazow
...
Napisał(a)
2 banany + jeszcze jogurt to za duzo wegli prostych,
lepsze - owsianka, kasza, makaron...
lepsze - owsianka, kasza, makaron...
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
I jeszcze orzechy wloskie lub pestki z dyni do tego
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-21 14:51:13
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-21 14:51:13
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ja osobiście polecam serek twarogowy ziarnisty (u mnie to się nazywa "serek wiejski" ) + chleb żytni razowy + warzywa (ogórek, pomidor - co lubisz )
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Polecane artykuły