szasz
MAM PROBLEM Z TYM ĆWICZENIEM NACO NALERZY ZWRUCIĆ UWAGE W TYM ĆWICZENIU
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17288
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
StoneGolem
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
232
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2410
ale w czym dokladnie tkwi ten problem ??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51558
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
przede wszystkim zeby pleców nie wyginac w koci łuk i podciągac sztange do samego mostka, patrzec przed siebie a nie na ziemię, ugiąć lekko kolana
...
Napisał(a)
Zniwo
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
391
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3644
- pozycja "kaczuchy"
- lekko ugiete kolana (zwroc uwage zeby nie pracowac nogami! - bardzo latwo sie skusic)
- podciaganie do brzucha, nie do mostka
- postaraj sie SCIAGNAC LOPATKI do siebie - to czesto pomaga w lepszym "czuciu" plecow
- niektorzy twierdza ze w przypadku wioslowania cwiczenie podchwytem bardziej angazuje dolne partie, nachwyt - gorne. Osobiscie podzielam ta opinie.
POZDRAWIAM!
- lekko ugiete kolana (zwroc uwage zeby nie pracowac nogami! - bardzo latwo sie skusic)
- podciaganie do brzucha, nie do mostka
- postaraj sie SCIAGNAC LOPATKI do siebie - to czesto pomaga w lepszym "czuciu" plecow
- niektorzy twierdza ze w przypadku wioslowania cwiczenie podchwytem bardziej angazuje dolne partie, nachwyt - gorne. Osobiscie podzielam ta opinie.
POZDRAWIAM!
"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"
