"Pijmy za drzewa, które rosną na nasze trumny, aby rosły jak najdłużej"
...
Napisał(a)
Mam problem, ćwicze w piwnicznej silowni i jakies kilka miesiecy temu znajomi sprzedali lawke skosna, zostala tylko plaska. U mnie niestety gora klaty jest slaba, potrzebowalbym bardzo lawki skosnej, no ale na razie nie przewiduje, wiec czy sa jakies dobre cwiczenia na gorna czesc klaty, ktorych nie trzeba wykonywac pod skosem ? mam do dyspozycji lawke plaska, cos na ksztalt "bramy" (dwie sprezyny z uchwytami przytwierdzone do sciany na wysokosci powyzej lini barkow) sztangielki, sztange okolo 150 kg obciazenia i jeszcze porecze na pompki. Czy wogole jest mozliwosc poradzenia sobie bez lawki skosnej, czy bede musial znalezc czas miejsce i materialy zeby samemu taka zmontowac ? Z gory dzieki za komenty.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mozesz zrobic przenoszenie talerza w pozycji lezacej znad klatki za glowe i powrot lub najlepiej zbuduj sobie lub zalatw jakies schody lub podstawke i na czas cwiczenia postaw na nie lawke prosta tak zebys otrzymal skos - zawsze to jakas alternatywa - ale sprawdzona i dziala
Pozdrawiam
Pozdrawiam
MAKINA
...
Napisał(a)
dobrym cwiczeniem na srodek klatki piersiowej jest wyciskanie wąskim uchwytem, tak mi sie przynajmiej wydaje tzn mam najlepsze spompowanie
...
Napisał(a)
pasiciel: skad ty sie urwales ?? z choinki? czytaj o co koles prosi o gorna czesc a nie o srodkowa!!
a co do odp. to zgadzam sie z poprzednikiem:) to samo mozna zrobic gdy sie chce uzyskac skos ale wyciskac glowa w dol, kiedys tak robilem
Zmieniony przez - leper w dniu 2005-05-04 08:28:53
a co do odp. to zgadzam sie z poprzednikiem:) to samo mozna zrobic gdy sie chce uzyskac skos ale wyciskac glowa w dol, kiedys tak robilem
Zmieniony przez - leper w dniu 2005-05-04 08:28:53
...
Napisał(a)
A nie mozesz czegos po prostu podlozyc pod ta lawke. Zalatw jakies deski cy cooos... Ja tak robilem zeby uzyskac glowa w dol i bylo ok. Oczywiscie nie bedzie to "piorunujacy" skos ale zawsze bardziej zastymulujesz gorne aktony.
Pozdro!
Pozdro!
"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"
...
Napisał(a)
Dziekuje panowie, sprobuje jeden maras tylko, jak bede zjezdzal z tej lawki hehe, pochytam moze jakis taboret , ale nie no dzieki, pozdro.
"Pijmy za drzewa, które rosną na nasze trumny, aby rosły jak najdłużej"
Polecane artykuły