Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czesc
hmm zaczne tak -
qmpel namawia mnie żebym chodził z nim na siłke
on ćwiczy już 3 miesiące
Nie wiem czy chodzić z nim
mam 174 wzrostu 50 Kg wagi jak widać niedowaga - glupio bym sie czul walczac z gryfem a kolesie sie patrza ktorzy biora po 100 - 150 kg
nie wiem sam chodzic ????????????
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Człowieku , dlaczego patrzysz na innych, oni też kiedyś zaczynali od małych ciężarów, jak będziesz tak myślał to nigdy nie zaczniesz. Masz dziwny stosunek do treningów.
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2636
kiki, jak ja zaczynalem to na maxa jakies 50 kg na 1 raz bralem na lawce, a teraz tzn. po okolo 4 miechach 50 robie pierwsza serie. Nie jest to moze powod do wielkiej dumy ale ja jestem zadowolony bo widze postepy. Zdarza sie oczywiscie ze jakis skoksowany burakles robi sobie smichy chichy, ale ja na to leje i robie swoje. I tak kiedys bede lepszy ). Idz na silke a napewno nie pozalujesz.
Powodzenia.
"Z mądrości Welbiciela Nabiału: A serek i jogurt otwierać będziesz w
kierunku na zewnątrz, metr od siebie, lub ile ci ręce starczają."
Szacuny
9
Napisanych postów
1259
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9969
Jak zacząłem ćwiczyć miałem 14 lat 170 cm wzrostu 58 kg.Z ledwością wykonywałem 10 powtórzeń na klatkę z ciężarem 30 kg.Miałem 29 cm w bicepsie trener mówił żebym na treningu ćeiczył w bluzie , bo się psy na kości rzucą ( on miał Dobermany ).A teraz sam zobacz mój profil.Powodzenia!!!!
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czesc
dzieki za slowa otuchy :P
dzis poszedlem z kolesiem na silke
zrobilem sobie klake i triceps
jak narazie tric nei boli a klatka tylko przy barkach
korzystajac z okazji chcialbym prosic o pomoc w ołożeniu jakiegoś ciekawego treningu na masę rzecz jasna ;P