Szacuny
33
Napisanych postów
4001
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
46802
Witam Panowie teraz będę sobie wcinał MonoHydrat Kreatyny i tak sobie wykoncypowałem żeby dorzucić do tego Cynk i Magnez.
Cynk żeby mniej wody wchodziło, Magnez aby zwiększyć wydzielanie Fosfokreatyny.
Magnez przyjmował będe w postaci musujacyh tabletek zdrowit a pod jaką postacią polecali byście Cynk (np.Zincas Forte?).
Dalej, jakie dawki dzienne tego magnezu i cynku byscie sugerowali.
Wszelkie propozycje mile widziane.
Pozdrawiam