Prozba.

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1614 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11462

Przez dosc długi okres czasu chodziłem na judo, od roku juz nie chodze bo postanowiłem troche poprawic sylwetke i zapodaje siłownie. Ale planuje spowrotem sie zapisac na jakies treningi ale innej sztuki walki. Chodzi mi o kopane sztuki walki. Najchetniej karate albo kickbox, Tajbox, cos w tym stylu. Poki co nie moge sie zapisac bo mam siłownie ale poki co prosiłbym o pare linków z jakimis podstawami do tych sztuk walki. Zeby poczatki sobie przecwiczyc w domu, jak kopac, podstawowe udezenia, porady, technika. Zeby na trening nie pojsc kompletnie zielony. Zaznaczam ze jestem dosc dobrze rozciagniety.

Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

donald

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2470 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14730

Było już wiele razy że w domu sie nic nie nauczysz

SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22

...

sumojr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1116

moja rada taka:

jedyne co samemu mozesz robic to cwiczenia poprawiajace wydolnosc orgaznizmu (bieganie, plywanie, itp.) bo napewno sie przydad na treningu czy to boksu czy kicka. Technik wyczytanych z artykulow nie cwicz sam w domu bo tylko nabierzesz od tego zlych nawykow, to wszystko pokaze Ci trener na treningu i dopiero wtedy bedziesz mogl sobie to utrwalac w domu - nie przejmuj sie tym ze pojdziesz na trening zielony bo treningi sa wlasnie poto zeby czegos na nich uczyc.

PZDR

...

TheNommad

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 304 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2167

kolega wyżej mówi słusznie, biegaj, pływaj, nic sam nie cwicz technik bo nawyki ci wejdą w krew, a na trening przyjdziesz zielony ale po nim już cos załapiesz :)

"Tylko trening czyni mistrza"

...

Sap3r

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 916 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7266

j/w

Jak sie nauczysz zlych technik w domu to pozniej b.trudno je wyeliminowac.

...

MARCEL536

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 470 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4399

Co do samodzielnego treningu to podzielam zdanie kolegów.Niepowinieneś sam ćwiczyć jeśli się natym nieznasz bo będzię ztego więcej krzywdy niż porzytku.Co do twojej checi trenowania czegoś "kopanego" to wydaję mi się ,że po judo jest to bardzo słuszna droga do uzupełnienia swoich umiejetności SW.Ja osobiście do "kopania" poleciłbym ci Taekwondo (ofc ITF) .Tu masz namiary na kluby w Krakowie:
Krakowska Akademia Taekwon-do
http://www.taekwondo.org.pl
Krakowski Klub Sportowy Husarz
http://www.ghnet.pl/~taekwondo/
Sportowy Klub Taekwon-do "Sung" w Krakowie
http://www.taekwondo.krakow.pl

Idź-zobacz-może ci podpasuje.Pozdrawiam

Zmieniony przez - MARCEL536 w dniu 2005-05-06 17:24:06

"BÓG (+ JPII)--------------------HONOR-------------------OJCZYZNA"
================SFD FIGHT CLUB===============
"Chciałem by Warszawa była wielka (...) i dziś widzę ją wielką"

...

PLŚ

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1614 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11462

Ok dzieki wielkie. Po wakacjach pojde zobaczyc, teraz nie ma sensu bo tak w czasie wakacji miałbym przerwe. Przejde sie do tych szkułek ktore mi podałes.

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Ze swojej strony polecam muay thai- www.muaythai.pl, www.thaiboxing.pl Pozdrawiam.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

pawelek770

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2499 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 23442

koledzy slusznie prawia.ale jezeli zalezy ci na skutecznym stylu to polecam muay thai lub kickboxing

najslabsze psy najglosniej szczekaja

...

Dr. Lenox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 155 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 633

Muay Thai..tylko Box Tajski

Spiesz się powoli...lepiej 3 razy stracić niż raz się wp******ić!

...

lucekmm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6

JEśli chcesz coś kopanego to nie zapisuj sie na karate tam jest więcej chwytów niż udzerzeń nogam. Ja też chciałem sie zapisać na coś kopanego myślałem że karate będzie odpowiednie a tu dupa.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat