sQzi
witam
chcialbym o pomoc w rozpisaniu treningu na nogi
moim celem jest wzmocnienie ogolnej wytrzymalosci w malym stopniu sily i zeby jak najmniej się tylko da masy(zeby nie rosl tylek :P)dodam ze nie chodzi o zadne zawody itp tylko wylaczne dla siebie poprostu chce miec je mocniejsze
chcialbym o pomoc w rozpisaniu treningu na nogi
moim celem jest wzmocnienie ogolnej wytrzymalosci w malym stopniu sily i zeby jak najmniej się tylko da masy(zeby nie rosl tylek :P)dodam ze nie chodzi o zadne zawody itp tylko wylaczne dla siebie poprostu chce miec je mocniejsze
Do byka nie podchodź od przodu do konia nie podchodź od tyłu a do idioty nie podchodź wogóle...
Krzysztof Piekarz
ide na obiada
