L- karnityna a masa?

Czy jak bede w okresie lapania masy ,bede mogl dodac do gainera 10 gram l- karnityny zebym zabardzo duzo tluszczu niezlapal?
Czy raczej l-karnityna nic nieda w ilosci 10 gram?

10g <wow>
Wystarczy 3g
Lepiej bierz osobno

DUDEK czyli jak mowisze ze 3 gramy wspomoga niezatluszczenie oraganizmu to Ok , tyle bede brac .
W jakiej poze najlepiej brac i czy np razem z posilkiem po treningu lub przed , kiedy najlepiej?

napewno nie razem z posiłkiem . Gdy bierzesz l-k chodzi o nasycenie organizmu. Bierz naczczo, możesz brać rano, później jedz 40 minut po zarzyciu.

Mozna dodac jeszcze CLA Czy moze CLA bedzie lepsze od l-karnityny w zapobieganiu otluszczenia?

Tak szczerze mówiąc to bym ci żadnego z tych srodków nie polecił

To co polecasz dodac tak zebym sie zabardzo niezatluscil przy robieniu masy? Bo kurde niewiem co dodac takiego zeby troche tluszcz spalalo ale tez niechce czegos mocnego na spalanie bo wkoncu bede lapac mase.
A o CLA zapytalem bo zauwazylem ze do niekturych gainerow daja.
Polec mi cos zapogiegajacego otluszczeniu.
pozdr.

to bierz tą l-k i mozesz też dorzucić CLA do gainera

OK dzieki DUDEK.