Luk_101
nio musisz sobie poradzic jakos w szkole
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
263
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1821
...
Napisał(a)
BaKuS1
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
572
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19308
Trening mam koło 15 zazwyczai. Więc chyba te banany nie bardzo bo mnie może przymulić. To może zamienie posiłek 2 z 3 tak że banany będą po wfie?? Może tak być??
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6255
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Moze, tylko za jednego banana daj pare wafli 
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
572
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19308
Oki dzięki bardzo. Wiecie może jeszcze ile orzechów włoskich mieści sie w szklance??
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6255
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
572
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19308
Dzięki bardzo. A co do diety to w dni treningowe dodam jeszcze z pół godzinki przed 4 posiłkiem 30 g glukozy.
