apropos jeżeli ktoś zna jakiś niezły suplemeny na poprawienie wytrzymałości siłowej proszę pisać.
...
Napisał(a)
witam. mam pewien problem z wyborem suplementów przeznaczonych do sportów wytrzymałościowych. nie mogę się zdecydowac czy wybrać ponownie preparat typu carbo jak ostatnio carb bx czy może przrzucić się na izotonika np izo plus. Mój trening w zalezności od cyklu trwa 2 - 3 godzin ( czasem dużej ), ogólnie mało piję podczas niego nie z powodu braku napoju lecz ogólnie nieczuję prawie nigdy takiej potrzeby... co może dziwic trasę w ostrym tempie powyżej 100km( rower) pokonuje pijąc jedynie 300 - 500 ml carbo(ok30 gram). jednak po treningu notuje duże utraty wagi od 2- nawet do 5kg a przy mojej wadze 59kg na 174cm to dosyć sporo. wpływa tochyba na wydolność szczególnie podkoniec treningu ale uzupełnienie wody poprzez carbo jest chyba niezbyt dobrym rozwiązaniem. interesuje mnie jak wygląda róznica pomiędzy carbo a izo jeżeli chodzi o subiektywne odczucia. z góry dziękuję
apropos jeżeli ktoś zna jakiś niezły suplemeny na poprawienie wytrzymałości siłowej proszę pisać.
apropos jeżeli ktoś zna jakiś niezły suplemeny na poprawienie wytrzymałości siłowej proszę pisać.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak tracisz dużo na wadze, znaczy bardzo się odwadniasz podczas treningów to izotonik raczej lepiej spełni swą rolę bo zawiera elektrolity sód, potas, także magnez i wapń więc będzie chyba lepszy minimalnie.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Izotonik.Carbo po treningu uzupełnić.W dzien treningowy popijaj carbo do posiłków.
Zdr.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Polecane artykuły