...
Napisał(a)
czy jezeli ukladam sobie diete to ma ona wygladac tak samo w dni treningowe i nietreningowe ma wygladac tak samo? a posilki ktore jem przed treningiem i po treningu jesc normalnie wedlug kolejności?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tak samo
tylko jak np po trenigu jesz weglowodany (carbo,glukoze,miód) to poprostu odpuszczasz ten posiłek
tylko jak np po trenigu jesz weglowodany (carbo,glukoze,miód) to poprostu odpuszczasz ten posiłek
...
Napisał(a)
Poza tym normalnie posilek potreningowy powinien byc bialkowo-weglowodanowy. W dzien beztreningowy mozesz dorzucic tluszczu.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Dieta w dzien treningowy moze byc zupelnie rozna od diety w dzien nietreningowy(pod wzgledem dobranych produktów) pod warunkiem,ze bedziemy dostarczas zblizone ilosc skladnikow odzywczych.
Ale po co sobie komplikować życie
Zmieniony przez - protein w dniu 2005-05-06 13:58:12
Ale po co sobie komplikować życie
Zmieniony przez - protein w dniu 2005-05-06 13:58:12
"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"
...
Napisał(a)
tak samo jw.
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Takie same załozenia maja byc ale musisz urozmaicac nie ze te same posilki bedziesz jadł w treningowe i nietreningowe.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły