zimne ciało po treningu

Nie wiem co sie dzieje ale po trenigu moje ciało jest strasznie zimne choc jestem spocony. Trwa to gdzies ok. 15 minut, wy tez tak macie?

Moze masz zimno na silowni?d

Ja ostatnio cwyczylem przy otwartym oknie kilka serii i tez mimo potu na sobie czulem ze jestem zimny. Wialo na mnie a za oknem byl deszcz...:)

no własnie w tym problem ze jest ciepło powyżej 20 stopni i okna są zamknięte

organizm poci się miedzy innymi po to żeby ochłodzić ciało i uchronić je przed przegrzaniem wiec może masz bardzo efektywne chłodzenie też czasami mam po treningu zimne części ciała, ale tylko te odstające

tez tak mam, ale zimna mam tylko klate dodam ze sie ostro poce na silce , wiec chyba jest tak jak mowil przedmowca

ja tam mam normalna temp ciała

kowalMasta, powiedz, jak długo trwa twój jeden trening, i czy jest bardzo inensywny, znaczy, czy jak skończysz, to prawie nie masz siły, żeby się ubrać ?

Objawy, które opisujesz, miałem, kiedy np. trochę za ostro pobiegałem. Zimny pot, zimne ciało, szum w głowie - na granicy omdlenia - po prostu za ostro.

Jeżeli trenujesz za ostro - zrobisz sobie krzywdę.

hmmmm ja mam zawsze strasznie zimny brzuch po treningu z reszta ciala jest ok ; prawdopodobnie to przez ten tluszczyk co nagromadzil sie tu i owdzie

Tak ćwicze bardzo intensywnie i mam takie objawy jak bym zaraz miał zemdleć. Ale tylko jak cwicze intensywnie to są efekty. Więc nie wiem co robić.