czy warto robic super dunks 3....??pomozcie

MAM 16 LAT I GRAM W PILKE NOZNA!!!MAM BARDZO MALE WYBICIE A SLYSZALEM ZE CWICZENIA ,,SUPER DUNKS 3" BARDZO POMAGAJA W TYM ZEBY MIEC DUZE WYBICIE?? JESTEM W TAKIM OKRESIE ZE ZACZOLEM ROSNAC I CZY TEN ZESTAW CWICZEN MI W TYM NIE PRZESZKODZI NO I OCZYWISCIE CZY BEDE MOGL NORMALNIE TRENOWAC?? PROSZE EKSPERTOW O ODPOWIEDZ!!!!!!!!Z GORY DZIEKUJE ZA POMOC

Nie trzeba być ekspertem żeby odpowiedzieć na to pytanie - the answer is no! Skorzystaj z wyszukiwarki na tym forum

Pozdrawiam

PS. Przypomniało mi się, że kiedyś na allegro ktoś reklamował przepis - cud na wyskok i to był chyba własnie SPIII i co ciekawe miał w opisie taki tekst "..ten program pomoże zwiększyć Twój wyskok o 70cm.." chyba nawet PRINT SCREENA zrobiłem - juz nie pamietam

mozesz zrobic program ale nie polecam super dunksa ani air alerta - 90% osob ma po nim kontuzje

www.sbs.friko.pl 
www.gregry.prv.pl 

tu masz sporo programow