playand1
następny 
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40418
...
Napisał(a)
pawelek770
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2499
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23442
ja??
jak cos domucilem to mnie poprawcie(cwicze sztuki walki a nie kulturystyke)
jak cos domucilem to mnie poprawcie(cwicze sztuki walki a nie kulturystyke)
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40418
przy pompkach pracuje klata bary triceps głównie, najszersze nieee
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2499
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23442
a najszersze pracuja podczas podciagania sie na drazku?
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40418
tak,przedewszystkim 
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2499
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23442
ok jak juz mowa o cwiczeniach domowych-czy dobrym pomyslem jest robienie jednego dnia np:
-5 serii(na maxa) pompek-2 serie z rozstawem rak na szerokosc barkow,1 z waskim rozstawem i 2 z szerokim
-3 serie)na maxa) pompek podporem tylem
-5 serii(na maxa) pompek-2 serie z rozstawem rak na szerokosc barkow,1 z waskim rozstawem i 2 z szerokim
-3 serie)na maxa) pompek podporem tylem
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40418
jeśli twoim celem jest wytrzymałość to możesz tak ćwiczyć, poszukaj treningów domatora w szukajce tam są już ułożone treningi tego typu.
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2499
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23442
dzieki.a sily statycznej tez od tego przyjdzie?
najslabsze psy najglosniej szczekaja
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40418
troche może pójść, nie moge tego przewidzieć, ale siła statyczna to przede wszystkim duuuuuuże ciężary
NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2499
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
23442
ok dzieki
najslabsze psy najglosniej szczekaja
