Trening nóg po zdjęciu gipsu

Miałem 3 miechy lewą noge w gipsie, noga doszła do sprawności ale w łydce obwod ma prawie 3cm mniej niz prawa łudka, podobnie jest z udem, ale tam różnica wynosi 1cm. Jak to zmienić. Prosze o pomoc. z góry dzieki. Pozdrowienia

Nie przejmuj się tym. Nikt tego gołym okiem nie zauważy.Po prostu jeśli będziesz ćwiczył to po czasie wszystko wróci do normy.Pozdrawiam

heh, ja mam jeszcze w gipsie, od miesiaca juz, a zostal mi jeszcze miesiac do zdjecia .. :( chyba bede mial ten sam problem, lepiej nie rob typowo kulturystycznych cwiczen na ta noge, ja bede duzo na rowerze poginal
pozdro

Tylko że noga już jest w pełni sprawna a różnice widac, i to bardzo dobrze. Ciężka sprawa z tym jest. a czy są jakieś ćwiczenia żeby zwiększyć łydki?

ok, noga jest sprawna, ale jest juz bardziej podatna na kontuzje, ja bym nie ryzykowal kolejnych 3 miechow w gipsie. odpusc sobie cwiczenie na ciezarach. Mozesz biegac lub jezdzic na rowerze, zreszta z czasem sie wyrowna samo.. po prostu musisz chodzic w dlugich spodniach :) poza tym jak sobie wyobrazasz- cwiczyc tylko ta jedna noge na silce ? :)

Daniello, jak o tym myslałem no to wiesz, troche <lol> ale czego to by sie nie zrobił9o dla pieknej sylwetki, pozdrowienia.

jesli nie cwiczyles wczesniej nog na silce, to daj sobie spokoj- miesnie same wroca do swoich rozmiarow-wystarczy chodzic :) zmalaly, bo nie byly uzywane... :) a jesli wczesniej trenowales nogi na silce to pojawia sie problem, bo bez cwiczen nie odzyskaja swoich rozmiarow :)
pozdro

Pomyśl że zapalony kulturysta który ma 50 łamie ręke i wsadzają mu łape do gipsu co on musi wtedy czuć