Brzuch

Chyba nie Powiadomienia nie dostałem a nie wiem czy się stan zwiększył bo nie pamiętam ile było

edit

Szkoda że Michaił nie ma czasu tu zajrzeć i skrobnąć coś więcej na ten temat

Zmieniony przez - jaronir w dniu 2005-05-08 23:10:17

no nie ma, nie ma...a jak ma to niech poświęca na coś ważniejszego, czego jeszcze nie było...o tym info sami znajdziemy
chociaż on to wie wszystko, więc pewnie gdyby looknął to by od razu padły 3 linijki konkretów i po sprawie

PS. teraz wszedł
wszystko znów cacy

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-05-08 23:27:11

Moje zdanie jest takie:
a6w jest treningiem typowo aerobicznym i nie polega na budowaniu masy miesniowej, ale na tym, by spalic tluszcz zalegajacy miedzy miesniami. Ćwiczy sie go codziennie, zeby spalac te miesnie i nie dawac im sie do konca zregenerowac. Nie jest to jednak dobry trening na rozbudowanie sie. Gdy chce sie rozbudowac, trzeba cwiczyc 3, 4 razy na tydzien tak jak kazda inna grupe miesniowa. Nie jedzie sie jej az tak intensywanie ale robi sie jakies przerwy miedzy seriami. Oprocz a6w nie spotkalem sie z opinia, ze brzuch sie cwiczy codziennie i mozna to robic. Pomijamy oczywiscie cwiczenia takie jak zasysanie brzucha, czy napinanie go w dzien (cwiczenia izometryczne) bo to dziala inaczej niz zwykle brzuchy. Tak ja to rozumuje, ale jesli nie mam racji, to prosze o skorygowanie mojej wypowiedzi przez fachowcow.
pozdro

no co by nie mówić i ile by teorii nie snuć, jednak A6W większości próbujących daje efekty
ja mam 22 dni za sobą i już mi się podobają efekty

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-05-09 21:22:09