kolejność w cyklu

witam, mam zamiar zacząć kolejny cykl na masę i ćwiczyć mięśnie w następującej kolejności
1dzien
klatka+triceps

2dzien
biceps

3dzien
barki

4dzien wolny

5dz
plecy, grzbiet

6 dz wolny
w dni wolne od treningu brzuch , pomijam nogi, gdyz te i tak mam mocno zbudowane i bede nad nimi pracowal jak bede robil rzezbe
czy taka kolejnosc dni i rozklad grup miesniowych bedzie dobry?

klata - triceps
plecy - biceps
barki - nogi

Ja bym cwiczył jednak nogi, choćby lajtowo

Nie wiem czy jest sens robić w osobny dzień bicepsy.

priorytetem dla mnie są klatka i barki, w nastepnej kolejnosci plecy, triceps i na koncu biceps