CZY TO DOBRY PODZIAL?

trenuje 3 razy w tygodniu w ukladzie pn. triceps-biceps uda sr. barki i plecy pt. klata i lydki na brzuch robie pare seri po kazdym treningu,a w wtorek czwartek i sobote mam zamiar biegac.
Czy to dobry podzial? podzielilem tak bo moje rece najlepiej reaguja jak trenuje bic. i tric. razem na jednej sesji(to zreszta znana zasada Mike Metzera),a czasu mam na silownie jedynie 3 razy w tygodniu,narazie staram sie budowac mase ale mam problem z tluszczem dlatego mam zamiar dodac bieganie.czy moze nie polecacie? mam 23lata trenuje prawie 3lata absolutnie na sucho.Waga 105 wzrost 191 udo 60 pas 96 talia 91 klata 124 biceps 45(rano po przebudzeniu)

ewenementem chyba nie jesteś (a moze się mylę)więc chyba taki sam podział jak i na innych by na ciebie podziałał, więc po co zadajesz pytanie które jest wałkowane co 5 min. do archiwum nie możesz zajrzeć