PARE PYTAN

Witam!Skonczylem cykl cell pump w marcu,bralem tylko jedno opakowanie,bo pod koniec czwartego tyg.mialem straszna pompe na treningu i balem sie o rozstepy,zrobilem 4 kg dobrego miesnia(oczywiscie w duzej mierze dzieki diecie ktora jest obowiazkowawaze 93 kg,przy 190cm.Zaczalem prace i 1 czerwca mam pierwsza wyplate,chce sie wtedy wybrac na zakupy:).i teraz pytanie:planuje cykl z creavolution stage 1 i puszki cell pump.czy to dobra opcja?Jak dawkowac,ano cell pump ma po treningu creavolution,czy przed treningiem??jak w nietreningowe.I jeszcze pytanko o bialko: jakie najlepsze jakosciowo:ultimate ok,Jakie na noc najlepsze.To tye.prosze o odp.

dni T: CR przed T CP po

dni NT: CP na czczo

białko na noc: jakaś mieszanka z kazeiną

lub np.sojowe

ale przeciez pomiedzy porcjami powinn byc ok. 8 godz przerwy,a Ty proponujesz mi 2

nie cykaj

spokojnie możesz brać

Nie chodzi o ckanie tylko o rozlozenie dawek suplementu na caly dzien.wydaje mi sie ze lepiej bedzie jezeli dostarcze dwie porcje co osiem godzin jedna,niz dwie co 2 godziny i pozostale 22 godz z doby beda bez suplementaji.

boshe

jak masz takie obawy to wal rano CP a CR przed treningiem

chociaż ja osobiście brałbym tak jak na poczatku napisalem

gdzi jest napisane ze 8h przerwy?
na opakowaniu???

na opakowaniu kazą robic faze
a na opakowaniu HMB jest napisane,ze jest to alternatywa dla saa

wiec?

weź tak jak Marian napisał ale drugim razem czyli rano i przed treningiem a w dni bez treningu też polecam podobnie tylko że druga dawka wieczorem lub w porze treningu, a białko może być np. sp80 lub mxpro lub prolongatum...