Szacuny
0
Napisanych postów
119
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2975
witam mam 23 lata , waga 80kg ..chodze na silownie 1,5 miesiąca , prowadze diete bogatą btw ... i od tego momentu zaczęły mi pojawiac sie pryszcze na plecach pełno na klatce , i na twarzy ..nie wem dlaczego wczesniej nie mialem az tyle a przynajmniej nie na twarzy i klatce...ogolnie jestem osoba wrazliwą na trądzik kiedys leczylem go... czy jest to moze wina spozywania białka w duzych ilościach ..zaznaczam nie biore zadnych sterydów i nie bralem i nie biore suplementów ...moze zmiana z białka zwierzęcego na roślinne cos da ...proszę o jakąś rade bo nie wytrzymam z tym trądzikiem ..kurde mowią zeby sie odżywiac zdrowo to sie staram ryż białka zdrowe tłuszca i mnie opsypało jak bym żywił sie fast foodem ...oprócze tego biore juz mieisac witaminy VITARAL 2 kapsółki dziennie ...osobno cynk i magnez , witamina b2,b6 , i witamina c ....i dlaczego mam te pryszcze jaki moze byc tego powód ..jest ich coraz wiecej.........sami wiecie ze jest to przykre zjawisko i szpecące ...ani na plaze nie mozna wyjsc :/ a jak są na twarzy to juz wogóle lepiej nie wychodzic z domu...ostatnio czytalem ze witamina F dziala na to paskudztwo ...zaznaczam ze zadne leki na mnie nie dzialaly nigdy 3 lata temu w okresie dojrzewania bralem rózne masci i leki na antybiotyku ze nie da sie zliczyc ile kasy poszlo w to i nic ale potem przezzlo samo ale zas sie zaczyna odkad chodze na silownie jak napisalem wyżej ...
Szacuny
2
Napisanych postów
136
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3712
Hmmm, moj kolega ma to samo co ty tylko juz od roku. Tez cwiczy i ma wysoko bialkowa diete. Ja tez swojego czasu troche cwiczylem i odzywki pilem itd. no i troche wyskakiwalo. Lub to moze byc nawrot tradziku czego nie zycze. Najlepiej pojdz do dermatologa.
Szacuny
6
Napisanych postów
694
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3770
napisz jakie masz proporcje BTW. I czy dlugo juz masz ta diete czy dopiero zaczales-przestawiles sie ze zwyklej ?
edit: aha 1,5 miesiaca-nie doczytalem. Czyli ze jeszcze troche i sie supokoi, tez tak mialem ze troche powyskawialo jak zaczalem cwiczyc i duzo jesc. Duza dawkaweglowodanow dobrze nie wplywa na cere to samo z bialkiem... Musisz przyzwyczaic organizm do zmiany jadlospisu i bedzie wszystko ok. No i myj sie po treningu
Zmieniony przez - colloseum w dniu 2005-05-09 19:56:51
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
-dokładnie się myj po treningu - moze jakieś mydło pseudo antybakteryjne
-stosuj za każdym razem nowe ubranko treningowe
-zmniejsz białko w diecie
-na siłownie noś ręcznik
-dodaj do swej diety witaminę A
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.